闻康健康

一般情况下，西红柿榨汁和直接吃是有区别的，相对而言，榨汁可能会导致部分营养物质流失，具体内容如下：
西红柿是日常生活中较为常见的一种食物，含有胡萝卜素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、镁、铁、磷等营养成分，营养价值较高，具有健胃消食、生津止渴等作用。西红柿榨汁和直接吃是有区别的，西红柿榨汁的过程中，会使西红柿中的营养成分与空气直接接触的时间较长，容易导致一部分营养成分被氧化而流失，使营养价值降低，而生吃可以最大限度地保留西红柿含有的营养物质，更好地帮助人体补充营养。