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多巴胺分泌不足怎么办

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孙香兰 主治医师内科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,多巴胺分泌不足可以通过合理饮食、改善生活习惯、服用药物等方法来治疗,可以促进多巴胺分泌。具体情况如下:
1.合理饮食:多巴胺是儿茶酚胺类神经递质,可以调节中枢神经系统,还能增加肌肉收缩能力和加快心率,出现轻微的多巴胺分泌不足,可以通过合理饮食来调理,酪氨酸是形成多巴胺的基本物质,患者可以适量吃一些酪氨酸含量高的食物,比如香蕉、南瓜子、牛奶、杏仁等,能够促进多巴胺分泌。
2.改善生活习惯:体内的多巴胺分泌不足之后,可以适当进行有氧运动,比如跑步、跳绳、骑自行车、游泳等,运动能够兴奋大脑神经,促进多巴胺分泌,日常需要改善作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累、熬夜。
3.服用药物:多巴胺分泌不足可能会出现记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦、行动迟缓等症状,患者可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素C颗粒、维生素EC颗粒、谷维素片等药物来治疗。
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