一挠头皮就掉头发可能是不良生活习惯这一非病理原因引起的，也可能是缺乏维生素、脂溢性脱发、斑秃等原因有关，需要根据病因通过日常调理、使用药物等方式进行治疗。
一、非病理原因
近段时间内长时间熬夜、睡眠不足或者精神心理压力过大、情绪不良等生理原因容易影响机体正常的新陈代谢，出现一挠头皮就掉头发的情况。建议平时养成良好的生活习惯，保持健康规律的作息，早睡早起，避免熬夜和劳累，保持轻松、愉快的心态。
二、病理原因
1、缺乏维生素：缺乏维生素，尤其是维生素A、维生素B族、维生素D等，容易影响毛发的正常生长，导致头发的生长环境变差，营养不足，进而容易使患者出现上述情况。建议患者在医生的指导下服用九合维生素丸、复合维生素片等药物来补充维生素。
2、脂溢性脱发：遗传、雄激素水平异常等原因容易引起脂溢性脱发，主要表现为头皮油脂过多、脱发等症状，还可能伴有鳞屑、瘙痒、头皮潮红等症状，也可能会使患者出现上述情况。男性患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片来改善症状，女性患者可以服用醋酸环丙孕酮片进行治疗。男性和女性都可以遵医嘱外用米诺地尔酊、酮康唑洗剂等药物来改善症状。
3、斑秃：遗传、神经精神、感染、内分泌和过敏等原因容易引起斑秃，使头发出现不自觉脱落，部分患者还可能出现轻度瘙痒、头皮疼痛等症状，也可能会使患者出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用复方倍他米松注射液、曲安奈德注射液等糖皮质激素药物来改善病症，如有必要，也可以采用光电治疗。
建议出现上述症状的患者及时就医，通过皮肤镜、组织病理学检查、激素水平测定等检查明确具体的情况后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，要注意保持头皮清洁，定期洗头发，避免用手搔抓，使用温和、无刺激的洗发用品，有利于头发健康。
