产妇在产后至少6周内不能盲目节食减肥。
产后身体需要时间恢复，尤其是子宫。分娩后子宫要从增大状态逐渐恢复至孕前大小，这个过程大约需要6周，称为子宫复旧。在这期间，身体消耗较大，需要充足的营养来支持子宫收缩、恶露排出以及身体各器官功能的修复。若盲目节食，会导致营养摄入不足，影响乳汁分泌，使乳汁量减少、质量下降，无法满足宝宝的营养需求。同时，也会使产妇身体恢复缓慢，出现乏力、贫血、免疫力下降等问题，甚至可能引发产后并发症，如子宫脱垂等。
一般建议产妇在产后6周内遵循科学的饮食原则，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，多吃富含铁、钙的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等，以及新鲜蔬菜水果。如果产妇在产后出现乳汁分泌严重不足、身体极度虚弱、恶露异常等情况，应及时就医。
