吸入氦气对人体是否有害取决于吸入的量。少量吸入氦气对人体无害，但大量吸入可能导致缺氧和严重健康问题。
氦气，作为一种惰性气体，在正常情况下对人体并无直接的毒性作用。因此，少量吸入并不会对健康造成威胁。然而，一旦吸入过量的氦气，情况便截然不同。大量的氦气会占据肺部空间，导致氧气摄入减少，从而引发一系列的身体反应。这些反应可能包括呼吸加快、恶心、疲乏无力，甚至在严重的情况下，可能导致昏迷、抽搐，甚至危及生命。
因此，建议避免长时间停留在氦气浓度较高的环境中，同时避免频繁参与吸氦气变声等游戏。如果不慎吸入过量氦气并出现身体不适症状，应立即转移到空气新鲜的地方，并尽快寻求医疗救助。通过保持警惕并采取适当的预防措施，可以有效避免氦气过量吸入带来的健康风险。
