手臂里面有个肉球，很软，会移动一般和脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤、腱鞘囊肿、淋巴结肿大等原因有关。
1、脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞组成。一般表现为柔软、可推动的皮下肿物，通常无疼痛等不适症状。脂肪瘤的形成可能与遗传、脂肪代谢异常等因素有关。大多数情况下，脂肪瘤并不需要进行治疗，但如果脂肪瘤较大压迫神经、血管、脏器时，需要通过手术切除进行治疗。
2、皮脂腺囊肿：当手臂部位的皮脂腺导管被堵塞时，皮脂腺分泌物的排泄会出现障碍，从而导致皮脂腺囊肿。囊肿通常表现为移动的肉球，表面光滑，与皮肤粘连，中央可有一小黑点，即皮脂腺开口。若发生感染，可出现红肿、疼痛、化脓等表现。皮脂腺囊肿一般需要去医院进行手术切除的治疗。
3、纤维瘤：纤维瘤是纤维结缔组织来源的良性肿瘤，分化较好、种类数量较多，可发生在全身各个部位。纤维瘤主要由良性纤维结缔组织构成，边缘光滑，质地较硬，部分可推动。纤维瘤一般需要手术治疗、放疗和激素治疗才能痊愈。
4、腱鞘囊肿：腱鞘囊肿可能为慢性劳损、局部营养不良、结缔组织退行性变等导致，多位于手臂上肌肉、肌腱移行区。囊肿边界清楚，质地较硬，可以推动活动。若不影响正常生活，可暂时观察；若轻微疼痛，可口服阿司匹林、布洛芬等药物止痛；若囊肿持续增大或疼痛剧烈，可选择手术切除。
5、淋巴结肿大：正常情况下，手臂根部处能够摸到多个淋巴结，呈蚕豆状，边界光滑，局部没有触痛，能够小范围活动。近期接种过疫苗或附近组织有感染时，可能引起手臂根部淋巴结炎性增生，形成活动性较好的椭圆形或圆形小肉球。通常需要使用罗红霉素分散片、头孢拉定胶囊等对症治疗，感染控制后，肿大的淋巴结会逐渐缩小。
建议根据伴随症状等进行初步判断，并及时就医，通过超声检查等确诊后，在医生指导下进行治疗。
