运动完脸部发红发热，可能是血液循环加速、情绪因素、皮肤炎症、体温调节、皮肤过敏等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.血液循环加速：运动时，身体代谢加快，心脏泵血功能增强，为了满足运动时身体各部位的能量需求，血液会更多地流向体表，包括脸部。同时，运动使交感神经兴奋，进一步促使血管扩张，尤其是脸部的毛细血管，从而导致脸部发红发热。这是正常的生理现象，一般无需特殊治疗，可在运动后稍作休息，让身体自然恢复。也可以用冷毛巾敷脸（促使血管收缩）、喷保湿喷雾（缓解皮肤发热感）、涂抹芦荟胶（舒缓皮肤）。
2.情绪因素：运动时的紧张、兴奋等情绪变化会影响神经系统，导致体内分泌肾上腺素等激素，这些激素会使血管扩张，尤其是脸部的血管，引起发红发热。可以通过深呼吸（放松身心）、听舒缓音乐（缓解紧张情绪）来调节。一般情绪平稳后，脸部症状会逐渐缓解。
3.皮肤炎症：如果本身脸部患有脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤炎症，运动后血液循环加快，会加重皮肤的炎症反应，使脸部发红发热更加明显。例如脂溢性皮炎，皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等因素引起炎症，运动后皮肤温度升高，炎症加重。可使用二硫化硒洗剂（抑制马拉色菌，减少皮脂分泌）、酮康唑乳膏（抗真菌、抗炎）、他克莫司软膏（免疫抑制作用，减轻炎症反应）。积极治疗原发病，保持皮肤清洁，注意饮食清淡。
4.体温调节：运动时身体产生大量热量，需要通过皮肤散热。脸部皮肤血管丰富，是散热的重要部位。血管扩张有助于热量散发，导致脸部发红发热。可适当减少衣物，在通风良好的环境休息，促进散热。也可饮用适量温水（补充水分，辅助散热）、使用风扇（加速空气流动，利于散热）、解开领口（增加散热面积）。
5.皮肤过敏：运动过程中可能接触到空气中的过敏原，如花粉、灰尘等，或者使用了新的护肤品、运动装备上的化学物质等，免疫系统会识别这些外来物质为抗原，启动免疫反应，释放组胺等炎症介质，引起脸部皮肤血管扩张，出现发红发热，可能伴有瘙痒、皮疹等。可口服氯雷他定片（抗组胺，缓解过敏症状）、西替利嗪片（减轻皮肤炎症）、依巴斯汀片（抑制组胺引起的皮肤反应），外用炉甘石洗剂（止痒、收敛）。避免接触过敏原，更换可能引起过敏的物品。
使用上述药物时要谨遵医嘱，日常生活中运动前做好皮肤清洁，避免使用新的护肤品或化妆品。运动后及时清洁脸部，保持皮肤干爽。如果脸部发红发热持续不退或伴有其他不适，如呼吸困难、头晕等，应及时就医。
