传染性软疣不可以自己挤，建议及时就医并遵医嘱治疗。
传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的一种皮肤病。自行挤压软疣可能导致病毒扩散，因为在挤压过程中，软疣内的病毒可能会沾染到周围正常的皮肤，从而引起新的软疣出现，使病情加重。而且，非专业的挤压操作可能会引起皮肤破损和继发感染，破损的皮肤容易被细菌等病原体侵袭，引发炎症，如出现红肿、疼痛、化脓等症状，进一步损害皮肤健康。此外，如果挤压不当，还可能导致皮肤留下瘢痕，影响美观。尤其是面部、颈部等暴露部位的软疣，自行处理造成的瘢痕可能会给患者带来心理负担。同时，仅通过挤压无法彻底清除病毒，软疣可能会反复出现。
日常护理方面，要保持皮肤清洁，避免搔抓有软疣的部位，防止因搔抓导致软疣破裂和病毒传播。患者使用过的毛巾、衣物等应与他人分开清洗，并进行煮沸消毒，减少病毒传播的机会。避免与他人共用毛巾、浴巾、搓澡巾等可能接触皮肤的物品，防止传染给他人或再次感染。如果周围有其他人患有传染性软疣，也要注意避免直接的皮肤接触。
