怀孕指妊娠，妊娠时大腿内侧摩擦红疼需要采取多种措施进行缓解，保持局部清洁、穿着合适衣物、使用防护产品、冷敷和适当休息抬高腿部等方法都可以帮助减轻疼痛和不适。建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
1、保持局部清洁：每天用温水清洗大腿内侧，清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干，避免用力擦拭加重疼痛。保持清洁可以减少细菌滋生，防止感染加重疼痛。
2、穿着合适衣物：选择宽松、透气的孕妇装，避免穿紧身裤或裙子。可以选择棉质的内裤，减少对大腿内侧的摩擦。同时，避免长时间站立或行走，以免加重摩擦。
3、使用防护产品：可以在大腿内侧涂抹一些孕妇专用的润肤霜或爽身粉，起到润滑和保护皮肤的作用。
4、冷敷缓解疼痛：如果疼痛比较明显，可以用冰袋或冷毛巾敷在大腿内侧，每次敷15-20分钟，每天可进行数次。冷敷可以减轻局部的肿胀和疼痛，缓解不适感。
5、适当休息和抬高腿部：当感到大腿内侧疼痛时，应及时坐下或躺下休息，将腿部抬高，促进血液循环，减轻腿部的压力和肿胀。可以在休息时在脚下垫一个枕头，使腿部高于心脏水平。
同时，孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯和心态，如有需要可以咨询医生的建议，以确保自己和胎儿的健康。
