一般可以通过年龄、体征、大小便、体型、舌象等方面来区分阴虚和阳虚。
1.年龄：大部分阴虚的人是青壮年，这主要是因为在心理和身体上承受着较大的压力，消耗了大量的营养，如果不能及时补充所需的营养，可能会因为营养不足而导致阴虚的出现。中老年群体中，阳虚的发病率相对较高，这主要是由年纪的增长、器官的老化、营养的减少以及体内营养的过度摄入所引起的。然而，根据年龄来判断阴虚与阳虚可能会有一些偏差。
2.体征：阴虚的人常会出汗，并出现手心和脚心发热的症状。阳虚的人通常会畏寒，经常感到四肢冰冷。
3.大小便：阴虚的人可能会出现尿黄、大便干燥和便秘等相关症状。阳虚的人会出现大便稀薄、排便次数增多以及五更时腹泻等症状。
4.体型：通常体型消瘦的人更容易出现阴虚，而体型肥胖的人则更容易出现阳虚。
5.舌象：阴虚的人通常会出现津液不足的症状，如舌体变得干燥、颜色偏红以及舌苔偏少。阳虚的人通常表现为舌体偏大，舌边有明显的齿痕，并且舌苔呈白色且表面光滑。
不管是阴虚或者阳虚，患者均需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
