手腕软组织损伤是否自愈，一般取决于损伤的轻重程度。如果是轻度损伤，可能可以自愈，如果是重度损伤，可能不能自愈，需要积极的进行治疗。
1、可以自愈：手腕软组织损伤通常与外伤有关，如果是轻微损伤，没有导致毛细血管破裂，通常会逐渐自行愈合，不需要过于担心，避免受累以及保持局部干净卫生即可。
2、不能自愈：手腕受到的外伤程度较重，可能会造成软组织大面积损伤，出血量较多，一般会伴随肿胀和疼痛，可能不能自愈，需要积极的进行治疗。可以在急性期选择冰敷的方式，减少组织液渗出，同时遵医嘱外用云南白药气雾剂、红花油等药物，消肿止痛。后期选择热敷，加速肿胀消退，一段时间后，软组织损伤通常可以修复。
