消退脂溢性皮炎红斑的方法包括皮肤护理、药物治疗、饮食调节、生活习惯改善、中医辅助等，建议患者及时就医，遵医嘱用药。
1、皮肤护理：患者可以使用温和的洁面产品清洁皮肤，因为温和的洁面产品能有效清除皮肤表面的污垢和多余油脂，又不会过度清洁，避免刺激皮肤导致红斑加重。清洁后要及时涂抹保湿产品，保持皮肤水润，有助于修复皮肤屏障，减轻红斑。
2、药物治疗：患者可按医嘱外用他克莫司软膏，能抑制皮肤炎症反应，减轻红斑和瘙痒。还可以使用吡美莫司乳膏，这种药物对脂溢性皮炎有较好的抗炎作用，减少红斑出现。另外，丁酸氢化可的松乳膏也能缓解症状，是一种弱效糖皮质激素，能够减轻炎症，使红斑逐渐消退，但不宜长期使用。
3、饮食调节：患者应该减少摄入高糖食物，像糖果、蛋糕等。因为高糖食物会促使皮脂腺分泌更多油脂，加重脂溢性皮炎，导致红斑难以消退。同时，要增加富含B族维生素食物的摄入，如全麦面包、糙米、瘦肉等，B族维生素有助于调节皮肤的油脂分泌，改善脂溢性皮炎症状，从而减轻红斑。
4、生活习惯改善：患者应该保证充足的睡眠，每晚睡眠7-8小时。睡眠不足会影响身体的内分泌和新陈代谢，导致皮肤油脂分泌异常，使红斑加重。另外，要注意避免精神紧张和焦虑，保持心情舒畅，因为精神因素也会诱发或加重脂溢性皮炎。
5、中医辅助：患者可以按医嘱用马齿苋、黄柏等中药煎水后湿敷红斑部位。马齿苋有清热解毒、凉血止血的功效，黄柏能清热燥湿、泻火解毒，二者结合可以减轻皮肤炎症，缓解红斑症状，但中药的使用要在正确的指导下进行。
患者在使用药物治疗时，要严格按照说明书的用法用量使用，避免自行增加药量或延长使用时间。
