打针肿了通常可以用土豆消肿，但其效果有限，建议遵医嘱进行护理。
土豆片通常具有一定的消肿效果，因为土豆富含淀粉和钾离子。当土豆片被贴在皮肤上时，能够调整皮肤内外的胶体压力，导致渗透压从内到外逐渐升高，从而产生消肿的作用。但是，其作用有限，如果患者的病情特别严重，使用土豆片敷药将无法产生消肿的作用，反而可能导致治疗时间的延长。
对于病情较为严重的患者，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，例如活血止痛片和复方七叶皂苷钠凝胶等。平时要注意护理皮肤，不宜抓挠、摩擦患处，以免加重皮肤受损程度。此外，可以适当地吃新鲜蔬果，如圣女果、百香果、黄瓜等，通常能够补充维生素，有益于皮肤状态的恢复。
