咳嗽是一种常见的症状，一般可以适量吃乌梅，其具有润肺止咳、清热解暑、开胃消食等功效，适量吃可以辅助缓解咳嗽，但是不能过量吃，避免对身体健康造成影响。
乌梅具有润肺止咳的功效，可以缓解因风寒、风热等引起的咳嗽。乌梅中富含维生素C，可以促进呼吸道黏膜的修复，增强呼吸道的抵抗力，缓解咳嗽症状。乌梅味酸寒，具有清热解毒、化痰止嗽的作用。对于痰多咳嗽、痰黏难咳、热痰咳嗽等症状，适量食用乌梅可以起到辅助调理的作用。并且乌梅具有润燥止渴的作用，可以改善喉咙干燥引起的咳嗽。乌梅富含多种有机酸和果胶类物质，可以增加口腔和咽喉的湿润度，缓解咳嗽不适。
但是，不能过量吃乌梅，乌梅味酸寒，对于脾胃虚寒型的咳嗽不宜食用。且因为乌梅具有收敛作用，会进一步损伤脾胃，加重脾胃虚寒症状。并且乌梅具有涩肠的作用，对于脾虚湿盛或有腹泻症状的人群不宜食用。所以，咳嗽患者可以根据自身情况选择吃乌梅，尽量少吃。避免过量食用，如果咳嗽情况长时间未缓解或加重，建议及时就医。
