一般情况下，孕妇吃全麦面包有润肠通便、控制血糖、增加营养等好处，但是也需要合理的调整饮食，避免过量吃全麦面包。
1.润肠通便：怀孕期间由于体内的激素水平容易发生变化，可能会引起便秘的情况，适当吃一些全麦面包有助于润肠通便和缓解便秘。全麦面包属于富含膳食纤维的食物，能够补充体内所需要的膳食纤维，有效的促进肠胃蠕动，缓解孕期排便困难。
2.控制血糖：孕妇吃全麦面包也可以达到控制血糖的效果，全麦面包可以有效的延缓碳水化合物吸收，也可以降低肠道对糖类物质的吸收，能够防止血糖快速升高，对于孕期糖尿病患者有一定的好处。
3.增加营养：全麦面包里面也富含B族维生素、纤维素、钾和其他矿物质，孕妇适量吃全麦面包能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的营养的摄入。
怀孕期间不可单一的吃全麦面包，否则也会导致营养不良，应该增加鱼、肉、蛋、奶和蔬菜水果的摄入。
