姨妈通常指月经。如果还有一点点褐色的月经，通常不能游泳。
月经是女性生理上的循环周期，月经一般会持续2-8天，平均持续时间通常是4-6天。如果女性的月经还有一点，并且呈褐色，一般是不可以游泳的。因为该现象通常说明月经尚未完全结束，宫颈口通常还未闭合，如果女性在此时去游泳，泳池里的水可能进入阴道内，甚至逆行进入子宫腔内，容易造成感染，可能引起腹痛、阴道分泌物增加等症状。
为防止影响身体健康，通常建议女性在月经结束3-7天后再去游泳，并且要选择水质合格的泳池，游泳前要做好热身运动。在日常生活中，女性要注意及时换洗内裤，要避免发生不洁性行为。
