人睡觉时眼睛在转属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。
当机体在睡眠状态下时，可分为快速眼动睡眠期和非快速眼动睡眠期。人的睡眠是有节律的，一般快速眼动睡眠期与非快速眼动睡眠期会交替进行，一个晚上大约会反复四到五次，直到清醒。
在快速眼动睡眠期，此时的脑电波与正常人清醒的脑电波是类似的，脑电波频率变快，振幅变低，大脑活动仍在继续。并且大脑中的神经细胞活跃度也会比较高，从而可能会刺激眼外肌收缩，出现眼珠转动的情况，不过一般眼睛转动的幅度不会很大。
而处于非快速眼动睡眠期时，一般脑电波频率较快、振幅偏低，是一种以非快速眼动为特点的睡眠期。大脑的皮层通常是处于抑制状态的，一般眼球不活动或者只有很慢的浮动。也属于一种比较正常的生理现象。
建议在睡前不要摄入酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品，可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。在睡眠过程中，身体的新陈代谢就会减慢，建议睡觉前一个小时之内尽量不要进食，以免增加胃部负担，影响睡眠质量。
