一般情况下，睡眠障碍能不能自愈，需根据病情而定。如果患者病情较轻，是能自愈的；如果患者病情较重，通常不能自愈。
睡眠障碍是指睡眠到觉醒的过程中表现出来的各种功能障碍，睡眠障碍可能与精神因素、环境因素、躯体疾病、药物因素、生活习惯、年龄因素等有关，患者常表现为睡眠量过多或失眠两种形式，有时可能还会伴有多梦、头晕、乏力、梦游、说梦话等症状。如果患者病情较轻，比如是由情绪刺激、压力过大、对环境不适应等因素引起的睡眠障碍，这属于短暂性睡眠障碍，通过自我情绪调节、压力排解、对环境适应能力的提高等，睡眠障碍的情况一般能得到好转，这部分患者是能自愈的；如果患者出现了长期失眠的情况或者出现了自主神经功能紊乱、消化功能障碍等并发症，则属于病情比较严重的情况，这种情况通常不能自愈，患者需及时到医院检查，可以在医生指导下使用阿戈美拉汀、盐酸多塞平等药物进行治疗。
