月经咖啡色量少时间长，可能是内分泌失调、子宫内膜损伤、宫寒、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.内分泌失调：生活压力大、作息不规律、过度节食等因素可致内分泌紊乱。如多囊卵巢综合征，雄激素水平升高，排卵异常，子宫内膜薄，月经量少且因经血在宫腔内停留时间长呈咖啡色，经期延长。可检查性激素六项、B超确诊。治疗可服炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，二甲双胍片改善胰岛素抵抗，坤泰胶囊调节卵巢功能。
2.子宫内膜损伤：人流、刮宫等宫腔操作损伤子宫内膜基底层，内膜修复不良，月经量少，流出不畅在阴道酸性环境作用下变为咖啡色，经期延长。宫腔镜检查可明确。可服用戊酸雌二醇片促进内膜生长，黄体酮胶囊调节月经周期，复方玄驹胶囊改善内膜容受性。
3.宫寒：经期贪凉、受寒或长期处于寒冷环境，寒邪凝滞胞宫，气血运行不畅，月经量少色暗呈咖啡色，且因排血缓慢时间延长。可艾灸关元、气海、三阴交等穴位温经散寒；服用艾附暖宫丸，理气补血、暖宫调经；少腹逐瘀丸，温经活血、散寒止痛。
4.卵巢功能减退：年龄增长或某些疾病致卵巢功能早衰，雌激素分泌减少，子宫内膜增生不足，月经量少，颜色发暗，经期延长。检测性激素六项评估卵巢功能。可服用克龄蒙补充雌激素和孕激素，辅酶Q10改善卵巢功能，坤宝丸缓解围绝经期症状。
5.甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌不足，机体代谢减缓，影响月经，月经量少色暗，周期紊乱。检查甲状腺功能可确诊。可服用左甲状腺素钠片补充甲状腺素，甲状腺片调节甲状腺功能，同时可配合八珍益母丸，补气血、调月经，改善月经状况。
使用上述药物时务必谨遵医嘱。日常护理要注意保暖，尤其是腹部和足部；规律作息，避免熬夜；合理饮食，多吃温热、补气血食物；适度运动，增强体质；保持心情舒畅，避免压力过大；定期妇科检查。
