通常每100ml的生椰拿铁热量约是100kcal，建议进食者合理饮用。
生椰拿铁的主要原材料是咖啡豆、咖啡浓缩液、椰浆、牛奶、砂糖等，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、镁等营养成分，具有补充能量、提神醒脑、促进血液循环的作用。通常生椰拿铁属于中高热量的食物，因为每100ml的生椰拿铁便含有约100kcal的热量。
如果进食者日常合理饮用生椰拿铁，可以辅助达到消除疲倦的作用，而且可以在一定程度上补充机体所需的营养成分，达到增强机体免疫力的目的。但其含有的热量较高，如果过量饮用，可能会加重机体的负担，长时间如此可能会导致脂肪堆积，出现肥胖的情况，而且不利于神经系统和胃肠道健康。
建议进食者日常饮用生椰拿铁注意适量，如果饮用生椰拿铁之后出现不良症状，则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，并在医生的指导下合理治疗，以免耽误病情。期间应该注意合理饮食，切不可进食过多刺激性较强的食物，如大蒜、生姜、洋葱等，以免对机体造成刺激，影响机体健康。
