孕妇背疼可能是子宫增大、姿势不良、缺钙、腰椎间盘突出症、心理因素等因素所致，建议及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下处理。
1、子宫增大：妊娠后子宫增大，身体重心改变，可能引起背部疼痛。一般无其他明显伴随症状。可使用孕妇专用的托腹带，减轻腹部压力。注意休息，避免长时间站立或坐着。
2、姿势不良：长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，可能导致背部疼痛，可能伴有肌肉紧张等症状。应调整姿势，保持正确的坐姿和站姿。可进行适当的背部伸展运动，缓解肌肉紧张。
3、缺钙：孕期对钙的需求增加，若摄入不足可能导致缺钙，引起背部疼痛，可能伴有腿部抽筋等症状。可在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。注意多晒太阳，促进钙的吸收。
4、腰椎间盘突出症：孕期腰部负担加重，可能诱发腰椎间盘突出症，导致背部疼痛，可能伴有下肢麻木、疼痛等症状。可进行物理治疗，如热敷、按摩等。
5、心理因素：紧张、焦虑等心理状态可能加重背部疼痛。可能无明显器质性病变。应调整心态，放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，同时避免过度关注背部疼痛症状。
在日常生活中，孕妇要注意保持良好的姿势，避免过度劳累。适当进行运动，增强体质。注意饮食均衡，保证充足的营养摄入。
