通常情况下，每天喝一杯美式咖啡有缓解疲劳、促进消化、缓解水肿等好处，但是要注意适量喝。具体分析如下：
1.缓解疲劳：美式咖啡当中含有一定的咖啡因，咖啡因进入体内会被胃肠道吸收，咖啡因可以抑制人体腺苷对神经递质的作用，会提高神经兴奋性的作用，所以每天喝一杯美式咖啡可以缓解疲劳。
2.促进消化：每天喝一杯美式咖啡，可以促进消化，能够促进胃酸分泌和胃肠道的蠕动，在一定程度上能够起到促进消化的作用。
3.缓解水肿：美式咖啡能够使肾血管轻微扩张，进入血液后增加肾小球血流量，从而增加肾脏的排泄功能，具有一定的利尿、消肿等作用，每天喝一杯美式咖啡有缓解水肿的好处。
美式咖啡适合早上和下午喝，不适合晚上或睡觉前喝，美式咖啡喝完之后也会刺激神经，导致神经过于兴奋，经常失眠或者过度劳累的患者避免晚上睡觉前喝。
