脸上长脓包痘痘一碰就疼，可能是痤疮、毛囊炎、脂溢性皮炎、内分泌失调、不良生活习惯等所致，建议及时就医采取日常护理、药物治疗。
1.痤疮：毛囊皮脂腺的慢性炎症，皮脂分泌过多、毛囊口角化异常、细菌感染等因素可引发。表现为红肿疼痛的脓包痘痘。可外用维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等。若炎症明显可口服抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊、罗红霉素胶囊等。
2.毛囊炎：细菌感染毛囊引起，多因局部卫生不良、搔抓等导致。面部毛囊易受感染，形成脓包痘痘。治疗可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素药膏。保持面部清洁，避免挤压。
3.脂溢性皮炎：与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等有关，可在面部出现红斑、鳞屑及脓包痘痘。可外用二硫化硒洗剂、硫磺皂等清洁面部，外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等。
4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多等，可导致皮脂分泌增加，引发痘痘。应调整生活方式，保持充足睡眠，减轻压力。若严重可就医检查内分泌功能，根据具体情况进行治疗，但一般无特定外用药物。
5.不良生活习惯：熬夜、饮食辛辣油腻、吸烟酗酒等可使皮肤油脂分泌旺盛，增加长脓包痘痘的风险。要改变不良生活习惯，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。可适当使用一些具有控油消炎作用的护肤品，如含有水杨酸、茶树精油等成分的产品。
脸上长脓包痘痘一碰就疼应引起重视，若痘痘持续增多、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。用药谨遵医嘱，不可自行用药。
