躺在床上腰疼，脚也疼，可能是长时间保持同一姿势、剧烈运动、腰肌劳损等原因引起的，需要积极进行对症治疗。
1、长时间保持同一姿势：如果患者躺在床上的过程中，长时间都保持同一姿势，比如趴着、侧卧等，就可能会导致局部肌肉受到挤压，引起腰疼、脚疼等症状，一般不需要特殊治疗，及时调整姿势即可。
2、剧烈运动：如果患者在短时间内进行了剧烈运动，就可能会导致腰部、脚部乳酸堆积，引起局部疼痛、酸胀等症状，一般不需要特殊治疗，可以通过热敷的方式来改善症状。
3、腰肌劳损：如果患者腰肌长时间受力，就容易引起腰肌劳损，出现躺下后腰疼、脚疼等症状，建议患者遵医嘱服用舒筋活血片、云南白药胶囊等活血化瘀的药物进行治疗。
除上述常见原因外，患者的问题还可能与其他因素有关，比如肌筋膜炎、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，建议患者查明情况后及时处理。
