一般情况下，只要吸气停止就会出现呼气通常是正常的呼吸现象。
呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节，外呼吸，指肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换与组织细胞内的氧化代谢。当人吸气停止出现呼气的时候，是正常的呼吸现象。
吸气时，膈肌会收缩，膈顶部下降使胸廓的上下径增大，同时肋间肌收缩，胸廓扩张，使得整个胸腔容量增大，肺扩张，肺内气压相应降低，外界气体就被吸入肺；呼气时则相反。吸气是将气体由鼻孔吸入肺内，呼气是将气体经肺由鼻孔排出。吸气时可吸入大量气体，其中氧气吸入后可参与体内循环。呼气时可排出大量气体，将细胞代谢废物二氧化碳气体排出体外，防止机体内二氧化碳潴留，以免出现酸碱平衡失调。
呼吸是维持人体生命的重要方式，其中对脑组织的影响较大，如果呼吸不畅，容易出现注意力不集中、智力减退的情况，严重时可能会出现头痛、嗜睡等不良反应。如果呼吸受阻，容易导致心律失常、血压下降，严重时还会引发心脏骤停危害生命，建议养成健康的呼吸习惯。
