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喝完酒可以吃荔枝吗?

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

喝完酒一般是可以吃荔枝的,但是需少量吃,以免引起身体不适。
酒中含有酒精,也有一定的糖分存在,会促进血管扩张,进而促进血液循环,精神亢奋。荔枝是常见的水果,含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、钙、钾、磷等营养物质。通常情况下,喝完酒一般是可以吃荔枝的,不会对身体造成影响,但是需少量吃。因为荔枝中含有大量的糖分,如果过量吃,就可能会导致血糖在较短的时间内升高到峰值,进而出现低血糖的情况,不利于身体健康。
在喝酒后,建议多喝水,可以促进新陈代谢,促进身体健康。
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