头一晃动脑袋里就痛可能是精神压力大、睡眠不足等生理性因素造成的，也可能是偏头痛、颈椎病、高血压等病理性因素导致的，患者可以通过日常护理、使用药物等方式干预。
一、生理性因素
如果患者工作、生活的节奏较为紧张，可能使患者精神压力比较大，容易出现睡眠不足、身体疲惫等情况，患者可能会在晃动头部时感觉有明显的疼痛感。患者可以通过适当休息来舒缓神经，以缓解头部疼痛症状。
二、病理性因素
1.偏头痛：如果患者受到饮食、强光等因素的刺激，可能会引起偏头痛，患者头部可能出现搏动性疼痛感，可能伴有呕吐、恶心、头晕等症状。在晃动头部时，患者的不适症状可能更加明显。患者应遵医嘱使用布洛芬分散片、对乙酰氨基酚颗粒、酮洛芬片等药物，以促进病情好转。
2.颈椎病：颈椎退变、颈部外伤等因素可能诱发颈椎病，病变部位可能对患者的神经根产生压迫，患者可能出现肩背僵硬、头痛、肢体麻木等症状，在头部位置变化时，不适感通常会有所加剧。患者应在医生指导下使用颈舒颗粒、颈复康颗粒、双氯芬酸钠肠溶片等药物来进行治疗。
3.高血压：主动脉狭窄、过度肥胖等因素可能影响患者体内血液循环情况，可能导致患者患有高血压，多有头痛、头晕、心悸等不适症状。在头部晃动时，这种不适症状可能会更加明显。患者应遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片等药物，以控制血压，从而减轻不适感。
因此，在头部出现疼痛症状后，患者可以通过X线检查、超声检查、核磁共振检查等方式来明确病因。在日常生活中，患者应注意进行头部保暖，要避免熬夜。
