目前临床并未有效果又快又好的科学减肥方式，建议患者可以咨询医生，在医生的专业指导下采取调理脾胃、祛湿化痰、针灸、中药茶饮、适度运动等方式来科学减肥。
1、调理脾胃：中医认为脾胃功能失常可能导致痰湿内生，引发肥胖，可通过中药来调理脾胃，如使用参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等调理脾胃的药物来增强运化功能。
2、祛湿化痰：对于痰湿较重的肥胖者，可以采用祛湿化痰的方法，如服用二陈汤、三子养亲汤、六君子丸等祛湿化痰的药物。日常也可多食用一些具有祛湿作用的食物，如薏米、冬瓜、玉米等。
3、针灸：通过针刺或艾灸特定穴位，如足三里穴、丰隆穴、中脘穴等，以调节脏腑功能，促进新陈代谢，达到减肥的目的。
4、中药茶饮：中药茶饮可以促进人体新陈代谢，排毒祛邪，加速脂肪燃烧速度，有一定的降脂减肥作用。常见的减肥用的中药茶饮有荷叶茶、决明子茶、荷叶山楂茶等。
5、适度运动：中医提倡如太极拳、八段锦、五禽戏等温和而有效的运动方式，有助于增强体质，促进气血流通，消耗多余热量。
患者在科学减肥时，还应避免暴饮暴食，减少肥甘厚腻食物的摄入。
