2型糖尿病一般不可以跑马拉松，建议日常适当进行有氧运动。
2型糖尿病是较为常见的一种糖尿病类型，多是由胰岛素分泌不足或者人体不能有效利用胰岛素而导致的，好发于成人，常引起多尿、多饮、多食、消瘦或体重减轻等不适症状，日常治疗一般以控制血糖为主。该类型的患者日常也需要适当进行运动，一般建议进行中等强度的有氧运动，锻炼肌肉，有助于保持血糖稳定。马拉松属于剧烈运动，通常需要长时间进行慢跑行为，持续时间为几个小时，糖尿病患者通常不能跑马拉松，体力不足，血糖波动过大，可能会引起低血糖，甚至出现昏迷、休克等情况。
建议糖尿病患者日常适当进行慢跑、太极拳、瑜伽等有氧运动，每日慢跑一般不建议超过半小时，避免引起不良后果。
