由于个体差异，并不存在一分钟降心率的妙招，如果患者的心率较快，可能与情绪激动、饮食刺激、房性心动过速等因素有关，可以采取相应的措施来降低心率。
1、情绪激动：如果患者的情绪比较激动，可能会刺激身体，导致心率加快。建议患者及时平复心情，可以通过深呼吸来放松，进而降低心率。
2、饮食刺激：如果患者喝了较多的咖啡、烈酒、浓茶等刺激性饮品，则可能会导致身体受到刺激，从而出现心跳加快的问题。一般不用特别治疗，在身体代谢后，心率就会逐渐下降，恢复正常。
3、房性心动过速：代谢障碍、手术瘢痕等因素可能会导致房性心动过速，患者容易出现心率加快、心悸、气促、乏力、胸痛等症状。建议患者及时就医，在医生指导下使用酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片、盐酸维拉帕米片等药物进行治疗。
另外，急性心肌梗死也可能会导致该症状，患者务必及时就医治疗。
