做了俯卧撑胸口肌肉酸痛的人，通常不建议再继续做俯卧撑。
如果过度做俯卧撑，超过了有氧运动的强度，人体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，可能会导致大量的乳酸堆积在胸口肌肉处，刺激痛觉神经，从而使患者感觉肌肉酸痛。如果此时再继续做俯卧撑，可能会因为胸口肌肉堆积过多的乳酸，进而加重不适，甚至造成严重的后果。因此，不建议肌肉酸痛的人再继续做俯卧撑。
做完俯卧撑后肌肉酸痛的人可以通过做伸展运动、温水淋浴、桑拿浴、按摩、热敷等方式，促进血液循环，促进乳酸稀释和代谢，进而起到缓解肌肉酸痛的作用。另外，在日常生活中，做了俯卧撑胸口肌肉酸痛的人应适当地进行体育锻炼，做运动的过程中尽量循序渐进，尽量不要过度进行运动，减少肌肉酸痛这一情况的出现。
此外，做了俯卧撑胸口肌肉酸痛的人也可能是肌肉拉伤、心肌缺血等原因导致的，建议及时到医院的骨科、心血管内科等科室就诊，以免因为延误治疗，可能会导致病情加重。
