一般情况下，睡醒了很冷可能是正常的生理现象，也可能是肾阳虚、风寒感冒等原因导致的，可以采取药物治疗、一般治疗等方式来治疗。具体情况分析如下：
1.正常的生理现象：人体在进入睡眠状态后，呼吸、心跳和新陈代谢的速度会明显下降，产生的热量也会减少，体温也会略微降低，可能会出现睡醒了很冷的情况，属于正常的生理现象，一般无需治疗。
2.肾阳虚：肾阳虚是肾脏阳气不足，主要症状为怕冷、肢体不温、精神萎靡等，可能会出现睡醒了很冷的情况。患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸、腰痛片等药物来治疗，平时饮食应清淡。
3.风寒感冒：风寒感冒主要是指外感风寒而引起的普通感冒，多在冬季发病，患者主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕等，可能会出现睡醒了很冷的情况。患者可以在医生的指导下使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物来治疗，并且在治疗期间应注意护理，注意适当休息和饮食清淡。
