睫毛下面长了个小黄点睡一觉通常难以恢复，建议患者及时到医院完善检查。
睫毛下出现小黄点可能是由于睑板腺分泌的油脂积聚形成。睑板腺分泌的油脂可润滑眼表，当分泌异常或排出受阻时，就容易堆积成小黄点。睡眠过程主要是身体进行自我修复和代谢调节，对于这种局部的油脂堆积，一般无法起到直接的清理和改善作用。虽然睡眠能让眼睛得到一定程度的休息，减轻疲劳感，但难以从根本上解决小黄点问题。
若发现睫毛下小黄点，患者应注意避免用手直接揉搓或挤压，防止引发眼部感染。患者不要自行使用眼药水或其他眼部护理产品处理小黄点，以免导致病情加重。
