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花生粉可以调理脾胃吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

花生粉对脾胃有一定的调理作用,但不能替代正规医疗治疗,建议及时就医并遵医嘱治疗。
花生味甘,性平,归脾、肺经。花生粉保留了花生的部分营养与药用价值。其富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等,具有健脾养胃、润肺化痰等功效。对于脾胃虚弱者,花生粉中的营养成分有助于增强脾胃的运化功能,促进食物的消化吸收,比如可以改善因脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、乏力等症状。尤其是红衣花生,其止血、养血的作用对于一些因脾胃虚弱伴有气血不足,出现面色萎黄、头晕眼花等情况的人群有一定益处。然而,花生含有较多油脂,对于一些脾胃运化功能极差,如患有严重的消化不良、慢性胰腺炎、胆囊炎等疾病,导致脂肪消化吸收障碍的患者,过量食用花生粉可能会加重肠胃负担,引起消化不良加重、腹痛、腹泻等不适。医生在临床中会根据患者具体的脾胃状况、体质以及是否伴有其他疾病等综合判断花生粉是否适合作为调理脾胃的辅助食物,并且会告知其合适的食用量与食用方法。
日常护理方面,若食用花生粉调理脾胃,可将花生粉与山药粉、芡实粉等搭配食用,以增强健脾养胃的效果。食用时注意适量,避免一次摄入过多。同时,保持规律的作息,避免熬夜,因为熬夜易伤脾胃。饮食上,尽量做到营养均衡,避免过食生冷、油腻、辛辣食物,配合适当的运动锻炼,如散步、太极拳等,促进脾胃的运化功能,提升花生粉调理脾胃的作用。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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