一般情况下，热得头疼通常是由于高温刺激导致的，患者可以通过日常护理、物理疗法、使用药物等方式来改善情况。具体内容如下：
1.日常护理：天气太热时，可能会导致患者头部的血管舒张和收缩功能出现障碍，从而引发头疼，此时可以先进行日常护理。患者应该及时远离温度较高的环境，去往凉爽、通风的位置，还可以适当多喝白开水、盐水来补充血容量，改善头疼的情况。
2.物理疗法：在日常护理的同时，还可以进行必要的物理疗法，比如可以通过按摩头部来促进血液循环，进而缓解头疼，也可以用冷毛巾敷在额头，进行降温处理，缓解热得头疼的问题。
3.使用药物：如果日常护理和物理疗法都无法改善患者头疼的问题，则建议患者可以及时前往正规医院，在医生指导下服用藿香正气水、十滴水、人丹等药物来改善情况。
