一般来说，六个月宝宝一天吃一到两顿辅食，但是具体的顿数要根据实际情况来定。
正常情况下，母乳或奶粉基本无法满足六个月宝宝的营养需求，家长需要通过添加辅食来补充营养，同时帮助六个月宝宝从喝母乳或奶粉过渡到正常的食物。六个月宝宝的辅食主要以米汤、蔬菜汁、苹果汁等流食为主，家长可以根据实际情况，上午或下午各给六个月宝宝吃一顿辅食，如果六个月宝宝比较抗拒辅食，可以在上午只吃一顿辅食。
需要注意的是，家长最好不要直接给六个月宝宝吃肉末、蔬菜等辅食，每次准备的辅食量不要太多，以免六个月宝宝出现消化不良的情况。
