肺寒有白痰一般可以吃生姜、葱白、紫苏、杏仁、花椒等食物。
1、生姜：生姜性温，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。对于肺寒引起的白痰，生姜可以起到温肺化饮的作用，可以将生姜切片，煮水饮用，或者在烹饪菜肴时加入生姜，其能够使肺部的寒邪得以驱散，减少痰液的产生，缓解咳嗽、咳痰等症状。
2、葱白：葱白有发汗解表、散寒通阳的作用。肺寒有白痰时，葱白可以帮助人体驱散寒邪，使肺气通畅，可以用葱白煮粥，或者与其他食材一起煮汤，其能温暖肺部，改善肺部的寒凝状态，促进痰液的排出，减轻肺部的不适。
3、紫苏：紫苏叶能解表散寒、行气和胃。对于肺寒咳嗽有白痰的情况，紫苏可以缓解症状，可以将紫苏叶洗净后泡茶饮用，或者在煮鱼汤等菜肴时加入紫苏，其能使肺气得以宣发，消除寒邪对肺部的影响，减少白痰的量。
4、杏仁：杏仁有止咳平喘、润肠通便的功效。对于肺寒咳嗽有痰，苦杏仁能温肺散寒、化痰止咳，可以将杏仁炒熟后食用，或者用杏仁煮粥、煮汤，其能减轻肺部的寒痰症状，使呼吸更加顺畅。
5、花椒：花椒性热，有温中止痛、杀虫止痒的功效。在肺寒有白痰时，花椒可以温暖肺脏，可以在烹饪食物时适量加入花椒，如花椒炖梨，通过花椒的温热之性来缓解肺寒症状，减少痰液。
肺寒有白痰时，食用这些食物可能会有一定的帮助，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免食用生冷、寒凉的食物，以免加重肺寒症状。
