外阴肿物可能是软组织损伤、毛囊炎、阴道炎等因素导致的，需要对症治疗。
1、软组织损伤：
如果外阴部位受到挤压、碰撞等外伤，可能由于软组织受损导致局部肿胀，伴有灼热、疼痛等不适。可以通过热敷、按摩等方式，改善局部的血液循环，促进肿胀消退。
2、毛囊炎：
如果平时不注意个人卫生，可能导致病原微生物感染外阴部位的毛囊，诱发毛囊炎，出现以毛囊为中心的红色丘疹，并在局部形成肿块。可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物抑制病原微生物。
3、阴道炎：
性生活不洁、免疫力下降等因素可能导致阴道炎，由于炎症刺激会导致阴道壁增厚，出现类似外阴肿物的现象。可以遵医嘱使用复方沙棘籽油栓、双唑泰栓等药物抗菌、消肿。
除上述常见的原因外，还有相对常见的原因，比如生殖器疱疹、寻常疣、外阴囊肿等，建议及时前往正规医院就诊。平时要注意个人卫生，保持局部的洁净、干燥，尽量穿宽松、棉质的衣物。
