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女人月经期间能喝绿豆汤吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

女人月经期间一般是可以少量喝绿豆汤的,但是一定要切记不可大量饮用。
绿豆汤是由绿豆熬制而成的,绿豆性寒凉,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、胡萝卜素等,可以起到清热解暑、解毒的作用,女人月经期间少量饮用,一般不会给身体带来不适症状。但是如果大量饮用,由于绿豆的寒凉性质容易使腹部受凉,可能会导致经血在体内凝结出现淤堵的情况,也容易引起腹痛的现象。
建议月经期间的女性避免吃过于寒凉的食物,比如冰激凌,如果出现了腹痛的症状,可以通过多喝热水、使用暖水袋热敷腹部的方法进行改善。还需要注意不可做剧烈运动,可能会导致经血量增加。
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