没睡好头晕、恶心、想吐，可能是睡眠不足、颈椎病、高血压等原因导致的，需要针对原因采取不同方法来缓解。
1、睡眠不足：由于患者长期熬夜，可能导致睡眠不足，可能会造成大脑细胞过度疲劳，通常会出现头晕、疲劳等不适症状，同时可能伴随着恶心感，患者可能会想吐。此时建议患者及时补充睡眠，同时要养成良好的睡眠作息，一般可以缓解症状。
2、颈椎病：颈椎病是一种常见疾病，可能是长期低头工作、颈椎部位受到外伤等因素导致的，可引起颈部疼痛、颈部僵硬、恶心等症状。如果患者没睡好，可能会加重恶心、疼痛的症状，可能引起头晕、想吐的症状。患者可以遵医嘱服用颈康胶囊、颈复康颗粒等药物治疗，可以缓解颈椎的疼痛感，通常有利于改善患者的睡眠状况，恶心、想吐等症状一般也会得到缓解。
3、高血压：肥胖、药物等因素可能会导致高血压，睡不好有可能会导致血压进一步升高，可能会出现恶心、呕吐等情况，而且还有可能会引起头晕、心慌等症状。患者需要遵医嘱口服盐酸维拉帕米片、雷米普利片等降压药进行治疗，把血压控制在正常范围内，上述症状通常能得到缓解。
上述情况还可能是脑供血不足、贫血等因素引起的，患者平时应合理安排作息时间，养成良好的饮食习惯，适当呼吸新鲜的空气，适当对太阳穴进行按摩，通常也可以有效缓解此类不适症状。
