憋不住尿通常不代表肾虚，憋不住尿可能是逼尿肌受损、尿道炎、膀胱息肉引起的，但也可能是肾虚引起的，需要进行针对性处理。
1、逼尿肌受损：长期憋尿、多次妊娠导致逼尿肌受损后，可能出现憋不住尿的症状，可以通过提肛锻炼恢复逼尿肌的功能。
2、尿道炎：该疾病是因为尿道受到细菌、病毒等病原体感染导致的，此时因为炎症的刺激，会导致尿道黏膜反复收缩，出现憋不住尿的情况，还会出现尿急、尿痛等症状。可以在医生的指导下服用氧氟沙星片、盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗。
3、膀胱息肉：当膀胱息肉的时候，息肉会导致膀胱容量变小，出现憋不住尿的症状，通常会伴随腹痛的症状。建议及时进行腹部CT、腹部超声等检查判断息肉的情况，必要时需要进行手术切除。
4、肾虚：肾虚容易导致腰膝酸软、乏力、憋不住尿，或者是小便清，小便尿不净等。男性还表现为遗精、早泄，女性表现为白带量增多。可以遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸等补肾的药物进行调理。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜。
