通常情况下，备孕的人群遵医嘱吃活性叶酸比较好。
健康、合理的备孕，通常能够更有效地提高卵子和精子的活力，有助于增加受孕的概率，还能够预防胎儿出现神经管畸形的问题。一般建议备孕的人群可以遵医嘱吃活性叶酸。因为，活性叶酸是叶酸的一种化合物来源，是从果蔬中提纯出来的叶酸，可以直接被人体吸收，不需要代谢。而合成叶酸是未活化的叶酸，需要经过多重步骤转化后才能被吸收和利用。所以，备孕人群吃活性叶酸通常比较好。
备孕期间，建议备孕人群还要规律作息，不要熬夜，早睡早起，才有助于身体健康，还可以适当运动，强身健体，增强身体的抗病能力。
