闻康健康

献血200CC建议半个月至一个月后剧烈运动。
一般情况下，献血200CC对人体不会产生较大影响，如果献血休息后无身体不适，通常可正常活动，但献血后人体内受损的血细胞、血浆等需要一定时间恢复，短期内剧烈运动容易引起头晕、乏力、心慌等身体不适。一般情况下，如果患者造血速度较快，通常半个月后可进行剧烈运动，如果患者造血速度较慢，建议一个月甚至更长时间后再进行剧烈运动，以免造成心肺功能负担。
建议患者在献血后注意休息，可适当进行散步、慢跑等轻中度运动，但尽量短期内避免剧烈运动。