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一般情况下，怀孕3个月后不能平躺着睡觉。具体分析如下：
在怀孕3个月后，这时胎儿的生长速度较快，并且已经初具人形。这时一般是不建议平躺睡觉的，可能会对胎儿造成压迫，还可能会导致胎儿出现缺氧的情况，不利于胎儿的身体发育。一般是建议采取右侧卧的姿势进行睡觉的，可以缓解宫腔内紧张的情况，还可以缓解孕妇的身体不适。
同时还建议定期进行产前检查，明确孕妇和胎儿的状态。饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，可以促进身体健康。