节育环一般指宫内节育器。一般情况下，避孕套和宫内节育器相比，避孕套对身体的伤害较小。
避孕套是用于生殖道局部范围内，用机械阻挡不让精子到达子宫口处，以此阻断精子和卵子相遇而达到避孕目的，通常都是一次性的，不会对身体造成明显损伤。宫内节育器是一种放置在子宫腔内的一种避孕装置，在使用宫内节育器进行避孕期间，就可能会对宫腔黏膜造成损伤。因此避孕套一般对身体的伤害较小，建议女性采用伤害小的方式进行避孕。
如果没有备孕的准备，建议女性采用合适的方式进行避孕，避免自己意外怀孕，对身体健康造成严重损伤，不利于身体健康。