红花姜片泡脚通常有缓解疲劳、驱寒、助眠等好处。
1.缓解疲劳：晚上睡觉前将红花和姜片用热水泡脚后，通常可以缓解全身肌肉紧张，一定程度上可以起到缓解疲劳的作用。
2.驱寒：红花为菊科红花属植物红花的干燥花，具有活血通经的功效。姜片通常是将生姜切片后制作而成，用红花和姜片泡脚后一般能促进血液循环，使全身发热，继而起到驱寒的作用。
3.助眠：平时用红花以及姜片泡脚，不仅可以起到缓解疲劳的作用，还可以让冰凉的双脚暖和起来，使人自然放松，最终达到助眠的作用。
此外，用红花和姜片泡脚，还有缓解痛经、活血通经、祛湿、预防感冒、发汗解表、温胃止呕等好处。
