吃生冷食物胃疼一般可以通过热敷腹部、饮食调理、药物治疗等方式来缓解，能有效改善症状。
1、热敷腹部：如果存在吃生冷食物胃疼的情况，患者可以通过热毛巾或热水袋来热敷腹部，有助于改善局部血液循环，促进消化和吸收，减少生冷食物对胃黏膜的刺激，从而缓解不适症状。
2、饮食调理：患者可以通过饮食调理的方式来改善，比如喝热牛奶、豆浆、骨头汤、小米粥等，能够中和胃内生冷的食物，缓解胃部疼痛的症状。
3、药物治疗：如果吃生冷食物胃疼的情况比较严重，建议患者遵医嘱服用保护胃黏膜的药物，比如蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、胶体酒石酸铋胶囊等，有助于病情的恢复。
如果出现上述的症状，建议患者及时去医院就诊，通过体格检查、血常规、胃镜等方式来明确病因，然后积极进行对症治疗，在治疗期间要注意保持清淡饮食，不要吃生冷、辛辣的食物，比如生鱼片、冰淇淋、火锅、烧烤等，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
