无氧运动无益于骨质疏松患者，可能会加重患者的症状，不利于身体健康。
无氧运动多数情况下是负荷强度高、瞬间性强的运动，可以快速的燃烧身体的脂肪，达到减脂的效果，无氧运动通常包括短跑、举重、投掷、跳高等，一般对于运动者的身体素质要求较高。骨质疏松症是骨密度和骨质量下降，骨微结构被破坏，造成骨脆性增加，容易发生骨折或者引起全身性骨病。通常情况下，骨质疏松患者是不可以进行无氧运动的，因为患者的骨折一般无法承受突然的高强度运动，还可能会导致患者出现骨折的情况，不利于患者身体健康。所以无氧运动对于骨质疏松患者来说，一般是无益的。
患者可以去正规医院，在医生的指导下采取双能X线吸收法、核磁共振检查等检查来判断患者的症状。在治疗期间，患者可以遵医嘱服用碳酸钙片、阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行补充治疗。在日常生活中，患者应注意多休息，避免剧烈运动；注意保暖，避免着凉；保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
