通常情况下，妈妈吃生冷食物会影响母乳，也容易通过母乳影响到宝宝的生长发育。
一般产后身体的抵抗力比较低下，身体还没有完全恢复到原来的状态，此时吃生冷食物，抵抗力可能会变得更低下，容易导致细菌、病毒等病原体侵入体内，所以一般妈妈吃生冷食物会影响母乳，可能还会出现嗓子痛、咳嗽、头痛等症状。此外，如果在哺乳期吃生冷食物，容易通过母乳影响到宝宝，导致宝宝出现腹痛、腹泻等症状。建议哺乳期妈妈尽量不要吃生冷食物，以免出现不良反应。
需要注意的是，哺乳期妈妈饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进新陈代谢。
