吃维生素E对月经通常有一定的积极影响，但也可能因个体差异而有不同表现。建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
维生素E是一种抗氧化剂，能够促进生殖系统的健康。从生理角度看，维生素E可以调节女性体内的激素水平，使雌激素和孕激素的分泌更加平衡。就像一个天平，在调节下，两种激素不至于过度倾斜。这种平衡有助于维持正常的月经周期。
另外，维生素E可以改善子宫内膜的血液循环。子宫内膜的良好血供对于月经的正常来潮很重要。在月经期间，充足的血液供应能够保证子宫内膜顺利脱落，减少痛经等经期不适症状。
不过，不同体质的女性对维生素E的反应有所不同。有些女性可能在服用维生素E后月经没有明显变化，而过量服用维生素E还可能会产生不良反应。比如，可能会导致恶心、呕吐、眩晕等不适，所以补充维生素E应该适量。
